НА ТЕКУЧЕВА

Персональный тренинг

Фитнес-клуб "GeleZo" предоставляет услугу персонального тренера.
Персональный тренинг является основой тренировок, самым эффективным и оптимальным средством для достижения поставленных целей. Систематические занятия с тренером позволят Вам добиться высоких результатов и быть в прекрасной спортивной форме.

Основные причины занятий с тренером:

Индивидуальный подбор нагрузки

На занятиях тренер поможет правильно подобрать нагрузку. Если вы дадите себе малую нагрузку на тренировке, то этого будет недостаточно, если большую, то она вовсе может отбить все желание заниматься. Также есть определенные упражнения, которые Вам по состоянию здоровья выполнять не рекомендуется, а, возможно, и вовсе нельзя. Тренер поможет правильно распределить нагрузку, чтобы не обострить какое-нибудь хроническое заболевание или не дать о себе напомнить давней травме.

Страховка

Тренер страхует Вас во время выполнения упражнений. Выполняя любое упражнение, можете быть уверены, с тренером вы застрахованы от ошибок и неудач.

Эффективность

Под руководством тренера Вы быстрее достигаете результата, благодаря точной постановке техники движений и возможности использовать более эффективные упражнения.

Правильное питание

Тренер подберет для Вас индивидуальный режим питания, который рассчитан на Ваш обмен веществ. Будет учитываться Ваша физическая активность для скорейшего достижения конечной цели, будь то похудение или набор мышечной массы.

Мотивация

Занятия с тренером будут стимулировать Вас к регулярным тренировкам. Иногда захочется пропустить занятие только потому, что нет настроения, но если Вы знаете, что Вас ждет тренер, то обязательно соберетесь и придете на занятие, о чем никогда не станете жалеть.